Srpnové informace z pojistného trhu: Česká spořitelna nabízí neživotní pojištění, nejvíce dětských úrazů na začátku školy

Česká spořitelna vstoupila na trh neživotního pojištění

Po návratu z prázdnin jsou děti k úrazům náchylnější, nejohroženější jsou ve věku 11 až 14 let

Žebříček nejlepšího pojištění podle odborníků - zde

Přehled celé nabídky životního pojištění - zde

Asistenční služby Allianz pomáhají nejčastěji v Egyptě

10 tipů, jak nepodcenit letní pitný režim

1. Mějte vodu nebo jiný nápoj, vždy u sebe. Člověk je totiž líný tvor a zvednout se a dojít si pro pití, byť jen pár kroků, mu často působí nečekané potíže. Hned jak dopijete, připravte si pití nové. Když budete mít tekutiny při ruce, doplňovat je budete vlastně automaticky.
2. Dávejte pozor na teplotu tekutin. V horkých dnech bychom neměli přehánět pití extrémě studených nápojů. „Pokud tělo přijme skutečně ledový nápoj, vede to naopak k tomu, že se organismus snaží tento teplotní šok vyrovnat a vynakládá velké množství energie a tepla,” říká MUDr. Karel Němec z Nemocnice Na Bulovce.
3. Ovocné freshe? Nenechte se zmást! Čerstvě vymačkaná šťáva z ovoce obsahuje velké množství cukru. Podobně je na tom třeba i mléko, pokud tak nechceme napomáhat odvodňování našeho těla, je lepší zvolit neochucené nápoje.
4. Minerály přijdou vhod, ale s mírou. Čistá voda je pro naše tělo základ, pít ale můžeme třeba i neochucený čaj. Doplňovat během dne minerály je důležité a zpestřit si pitný režim slabě mineralizovanou vodou je v pořádku. Tu silněji mineralizovanou bychom ale rozhodně neměli pít na litry. 
5. Kdo nemusí vodu nebo čaj může si dát nealko pivo nebo pivní mix. Nealko verze se tak nemusí bát řidiči či cyklisté.
6. Když už alkoholické pivo, pak raději lehčí. Na rozdíl od stále populárnějších speciálů dokáže desítka zahnat žízeň, osvěžit a díky snazší pitelnosti jí můžete vypít víc, aniž byste se druhý den museli bát následků. Některé domácí pivovary v létě nabízejí i osmičku.
7. Voda není jenom ve sklenici - hledejte ji i v jídle! Pokud počítáme náš denní příjem tekutin, nezapomeňme na ty, které do sebe dostaneme v jídle. Samozřejmě pokud jíme dostatečně pestře. Hlavně v létě si dopřejme dostatek čerstvého ovoce, zeleniny, případně i polévky, na které v horku většina z nás tak úplně nemyslí. Jistotou je meloun nebo okurka, které navíc zasytí přijdou vhod i těm, kteří dbají na svou váhu.
8. Brčko nepatří jen dětem. Pijte brčkem doma i v práci a nestyďte se za to. Řada studií prokázala, že díky brčku do sebe dostanete přes den mnohem více tekutin.
9. Káva ano, ale v páru s vodou. Jsou tací, kteří bez kávy nepřežijí ani pár hodin. Šálek si rozhodně nemusíte odpírat, nezapomeňte ale na jednu až dvě sklenice vody po jeho vypití. Nemusíte se tak bát toho, že vás káva bude zbytečně dehydratovat.
10. Nepřehánět! Názory na to, kolik přesně bychom měli vypít, se různí. Obecně ale platí, že na jeden kilogram váhy by mělo v létě padnout asi 40 ml přijatých tekutin. Příliš mnoho (6 a více litrů) by mohlo snížit množství sodíku v těle a ovlivnit tak jeho hospodaření s tekutinami.